„Śniadanie Daje Moc”.

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!” Tak a jest idea programu „Śniadanie Daje Moc”.

        Co roku 8 listopada obchodzony jest Dzień Śniadanie Daje Moc

Uczniowie klasy I  w tym dniu z pomocą rodziców i wychowawczyni  przygotowali zdrowe, kolorowe i smaczne śniadanie. Śniadanie zostało wykonane w oparciu
o 12 zasad zdrowego odżywiania. Wspólne przygotowanie i spożycie śniadania sprawiło dzieciom wiele przyjemności.

Realizowany program „Śniadanie Daje Moc” przyczyni się do zmiany nawyków żywieniowych dzieci i dołoży większej dbałości o spożywanie śniadania  w domu
i w szkole.

Pamiętajmy wszyscy o 12 zasadach zdrowego odżywianiawedług Instytutu Matki i Dziecka

  1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
  2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
  3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
  4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
  5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
  6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
  7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
  8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
  9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
  10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
  11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
  12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Ten wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Możliwość komentowania jest wyłączona.